BREAKING NEWS
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Υγεία Παροχές. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Υγεία Παροχές. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Δεν έχουν τέλος τα προβλήματα του ΕΚΑΒ στην περιφέρεια…

Δεν έχουν τέλος τα προβλήματα του ΕΚΑΒ στην περιφέρεια…

Μετά τις χαμένες ζωές σε Χαλκιδική και Εύβοια, μετά τις πρόσφατες εκκλήσεις από την Ήπειρο για οχήματα -ιατρικές μονάδες

τώρα προβλήματα πληροφορούμαστε ότι αντιμετωπίζει και η περιοχή του Μεσολογγίου καθώς έμεινε με ένα όχημα! Και σαν να μην έφτανε αυτό, οι εργαζόμενοι στην Χαλκιδική καταγγέλλουν ότι δεν θα πάρουν φέτος το καλοκαίρι άδειες για περίεργους λόγους...
 
Εδώ και μία εβδομάδα στο Μεσολόγγι επιχειρεί σε 24ωρη βάση μόνο ένα ασθενοφόρο παρότι οι 14 εργαζόμενοι επαρκούν για δύο οχήματα στην πρωινή βάρδια και από ένα στην απογευματινή και τη νυχτερινή. Ωστόσο, το δεύτερο ασθενοφόρο που διέθετε μέχρι πρόσφατα και ήταν μοντέλο του 2010 από παραχώρηση του Κ.Υ. Αιτωλικού, τώρα παραχωρήθηκε εκ νέου στο ΕΚΑΒ Πάτρας καθώς υπήρχε και εκεί μεγάλο πρόβλημα.
Και έτσι, στο Μεσολόγγι, η πρωινή βάρδια καλύπτεται μόνο με ένα ασθενοφόρο και μετά έχει ο Θεός...
Στη διάθεση του ΕΚΑΒ της περιοχής έχει απομείνει μόνο μια Κινητή Ιατρική Μονάδα, με έτος κατασκευής 1998 ενώ όπως προαναφέραμε, η λειτουργία του Τομέα βασίζεται σε αυτό μόνο το ασθενοφόρο. Να σημειωθεί ότι το μοναδικό που καλύπτει και την Ιόνια Οδό στο ύψος του Μεσολογγίου.
Κι αν πάθει κάποια βλάβη, η επόμενη ανταπόκριση είναι από το ΕΚΑΒ Αγρινίου εάν υπάρχει και εκεί διαθέσιμο όχημα!

ΕΚΑΒ Χαλκιδικής
Εξάλλου, όπως ανέφερε σε συνέντευξη που παραχώρησε ο πρόεδρος του Σωματείου Εργαζομένων ΕΚΑΒ-2 Κεντρικής Μακεδονίας, Γιώργος Παλαιολόγου στον alpha 965,  "κόβουν τις άδειες διασωστών του ΕΚΑΒ με αποτέλεσμα να μείνει χωρίς εθελοντές το καλοκαίρι η Χαλκιδική.
Όπως λένε, πρόκειται για εκδικητική στάση του προέδρου της διοίκησης του ΕΚΑΒ έναντι των εργαζομένων στη Χαλκιδική, καταγγέλλει ο πρόεδρος των εργαζομένων, μετά την ανακοίνωση της διοίκησης στην οποία υποστηρίζεται πως η αποδυνάμωση του ανθρώπινου δυναμικού στη Χαλκιδική οφείλεται σε παράτυπες μετακινήσεις και αποχωρήσεις από το ΕΚΑΒ Χαλκιδικής τα προηγούμενα έτη.
“Φέτος θα μας κόψει την άδεια. Εμείς πηγαίναμε Χαλκιδική, παίρναμε τρεις βδομάδες άδεια κάθε καλοκαίρι και τη μία βδομάδα ή και τις δύο δεν παίρναμε την άδεια και πηγαίναμε στη Χαλκιδική. Φέτος που θα μας δώσει πέντε μέρες για να μας τιμωρήσει, πώς θα δουλέψουμε εθελοντικά στη Χαλκιδική; Γιατί χρειαζόμαστε και ξεκούραση”, υποστηρίζει ο κ. Παλαιολόγου.(iatropedia)



Τι να κάνετε άμεσα σε μια αλλεργική αντίδραση



Μια αλλεργική αντίδραση είναι ο τρόπος του σώματος να ανταποκριθεί σε έναν “εισβολέα”.

Όταν το σώμα αισθάνεται μια ξένη ουσία, που ονομάζεται αντιγόνο, το ανοσοποιητικό σύστημα ενεργοποιείται και μας προστατεύει από επιβλαβείς παράγοντες, όπως τα βακτήρια και οι τοξίνες.
Η υπερβολική αντίδραση του σώματος σε μια αβλαβή ουσία (αλλεργιογόνο), ονομάζεται αλλεργική αντίδραση.
Οτιδήποτε μπορεί να είναι αλλεργιογόνο για έναν οργανισμό. Η σκόνη, η γύρη, τα φυτά, τα φάρμακα οι τροφές, τα τσιμπήματα εντόμων, το τρίχωμα ζώων, οι ιοί, ή ακόμα και κάποια βακτήρια είναι παραδείγματα αλλεργιογόνων ουσιών.
 
Οι αντιδράσεις στο σώμα μπορεί να εμφανιστούν σε ένα σημείο, όπως ένα μικρό εντοπισμένο δερματικό εξάνθημα, φαγούρα στα μάτια, μικρά εξογκώματα στο δέρμα κ.α.
Μια αλλεργική αντίδραση είναι μοναδική και ξεχωριστή για κάθε άτομο. Ο χρόνος αντίδρασης σε ένα αλλεργιογόνο μπορεί να ποικίλει ευρέως. Μερικοί άνθρωποι θα έχουν αμέσως μια αλλεργική αντίδραση, ενώ άλλοι θα αναπτύξουν συμπτώματα πιο αργά.
Συμπτώματα – Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε μια αλλεργική αντίδραση
Η εμφάνιση και η αίσθηση μιας αλλεργικής αντίδρασης εξαρτάται από την σοβαρότητά της και από το μέρος του σώματος όπου εκδηλώνεται. Ορισμένες αντιδράσεις μπορεί να εντοπίζεται και να περιορίζονται σε μια μικρή έκταση στο σώμα, ενώ άλλες μπορεί να επηρεάσουν πολλαπλά συστήματα του σώματος. Επίσης, οι αντιδράσεις στην ίδια αλλεργιογόνο ουσία μπορεί να ποικίλλουν από άνθρωπο σε άνθρωπο.
Η αναφυλαξία είναι μία τέτοια αντίδραση. Πρόκειται για κάθε συνδυασμό αλλεργικών συμπτωμάτων που εμφανίζονται ταχέως, ή αιφνίδια και είναι, ενδεχομένως, απειλητικά για τη ζωή του ατόμου.
Καλέστε άμεσα τις Πρώτες Βοήθειες στην παραμικρή υποψία αναφυλαξίας.
Ένα σημάδι της αναφυλαξίας είναι το σοκ. Το σοκ έχει μια πολύ συγκεκριμένη έννοια στην ιατρική. Μπορεί να οδηγήσει γρήγορα στο θάνατο. Είναι η κατάσταση κατά την οποία τα όργανα του σώματος δεν παίρνουν αρκετό αίμα, εξαιτίας της επικίνδυνα χαμηλής πίεσης αίματος. Το άτομο που είναι σε κατάσταση σοκ, μπορεί να είναι ωχρό ή κόκκινο στην όψη, ιδρωμένο, να βρίσκεται σε σύγχυση, άγχος, ή να έχει χάσει τις αισθήσεις του.
Η αναπνοή του μπορεί να γίνεται με δυσκολία και να είναι θορυβώδης, ή να μην μπορεί καν να αναπνεύσει.
Το αλλεργικό σοκ προκαλείται από αιφνίδια διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό με την σειρά του προκαλείται από τη δράση μεσολαβητών. Αν η πτώση της αρτηριακής πίεσης είναι αιφνίδια και δραστική, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια των αισθήσεων, ακόμη και καρδιακή ανακοπή και θάνατο.
Τα συμπτώματα και τα σημάδια στην αλλεργική αντίδραση, περιλαμβάνουν οποιοδήποτε, μερικά, ή πολλά από τα ακόλουθα:
Δέρμα: ερεθισμός, ερυθρότητα, φαγούρα, οίδημα, φλύκταινες, ξηρότητα, ερύθημα, εξανθήματα, κνίδωση
Πνεύμονες: συριγμός, σφίξιμο, βήχας, δυσκολία στην αναπνοή
Κεφάλι: οίδημα, ή εξογκώματα στο πρόσωπο και τον λαιμό, τα βλέφαρα, τα χείλη, τη γλώσσα, βραχνάδα στην φωνή και πονοκέφαλος
Μύτη: βουλωμένη μύτη, καταρροή (διαυγές υγρό), φτέρνισμα
Μάτια: ερυθρότητα, φαγούρα, πρήξιμο, δάκρυα, ή πρήξιμο της περιοχής γύρω από το πρόσωπο και τα μάτια
Στομάχι: πόνος, ναυτία, έμετος, διάρροια, ή αιματηρή διάρροια
Άλλα: κόπωση, ή αίσθημα κόπωσης, πονόλαιμος, ζαλάδα
Αλλεργική αντίδραση: Πότε πρέπει να καλέσετε άμεσα τις Πρώτες Βοήθειες
Οι αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να είναι επικίνδυνες. Οι αιφνίδιες, σοβαρές, εκτεταμένες αντιδράσεις απαιτούν αξιολόγηση έκτακτης ανάγκης από ένα γιατρό. Καλέστε το 166 ή κάποιον γιατρό άμεσα, αν εσείς ή κάποιος δικό σας έχει οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:
Αιφνίδια, σοβαρή, ή ραγδαία επιδείνωση των συμπτωμάτων
Έκθεση σε αλλεργιογόνο που ξέρετε από πρότερη εμπειρία ότι σας προκαλεί σοβαρό πρόβλημα
Οίδημα στο πρόσωπο, τα χείλη, τη γλώσσα, ή το λαιμό
Συριγμό, σφίξιμο στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή, ή βραχνάδα στην φωνή
Σύγχυση, εφίδρωση, ναυτία, ή έμετο
Εκτεταμένο εξάνθημα ή σοβαρή κνίδωση
Ζαλάδα, ή απώλεια των αισθήσεων
Αλλεργική αντίδραση: Τι να κάνετε αν είστε στο σπίτι
Η φροντίδα στο σπίτι δεν αρκεί φυσικά στις σοβαρές περιπτώσεις. Μια σοβαρή αντίδραση είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση και πρέπει να σας δει γιατρός:
Μην επιχειρήσετε να περιμένετε “για να σας περάσει” μια αλλεργική αντίδραση στο σπίτι. Πηγαίνετε αμέσως στα Επείγοντα ενός νοσοκομείου.
Καλέστε ασθενοφόρο για επείγουσα ιατρική μεταφορά.
Χρησιμοποιήστε ένεση επινεφρίνης, εφόσον σας την έχει συνταγογραφήσει γιατρός, από προηγούμενες αλλεργικές αντιδράσεις
Οι πιο ελαφριές αντιδράσεις με ήπια συμπτώματα συνήθως ανταποκρίνονται σε φαρμακευτική αγωγή αλλεργίας χωρίς συνταγογράφηση.
Στοματικά αντιισταμινικά
Λορατεδίνη (Claritin ή Alavert), σετιριζίνη (Zyrtec) και φεξοφεναδίνη (Allegra) είναι μη κατασταλτικά αντιισταμινικά, που μπορούν να ληφθούν μακροπρόθεσμα.
Διφαινυδραμίνη (Benadryl) μπορεί επίσης να ληφθεί, αλλά μπορεί να σας προκαλέσει υπνηλία. Πρέπει να λαμβάνεται μόνο για λίγες ημέρες.
Ρινικά αντιισταμινικά
Αζελαστίνη (Astelin ή Astepro) και ολοπαταδίνη (Patanase) είναι συνταγογραφούμενα ρινικά σπρέι που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση ρινικών συμπτώματα εποχικών αλλεργιών. Αυτά τα φάρμακα συνήθως προκαλούν λιγότερη υπνηλία από τα στοματικά αντιισταμινικά.
Για εξανθήματα ή ερεθισμούς του δέρματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια αντιφλεγμονώδη αλοιφή με κορτιζόνη.
Σταγόνες για τα μάτια μπορούν να χρησιμοποιηθούν, όταν τα συμπτώματα περιλαμβάνουν φαγούρα, ή υγρά μάτια, ή πρησμένα βλέφαρα.
Αντιισταμινικές σταγόνες: εμεδαστίνη (Emadine), λεβοκαμπαστίνη (Livostin), υδροχλωρική αζελαστίνη (optivar)
Αντιφλεγμονώδεις οφθαλμικές σταγόνες: μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη, όπως η κετορολάκη (Acular/Acuvail) και κορτικοστεροειδή, όπως η λοτεπρεδνόλη (ALREX, Lotemax)
Σταθεροποιητές κυττάρων: Απλά φάρμακα περιλαμβάνουν το Claritin για τα μάτια. Τα συνταγογραφούμενα περιλαμβάνουν pemirolast καλίου (Alamast), νάτριο νεδοκρομίλη (Alocril), λοδοξαμίδη (Alomide) και χρωμολύνη (Crolom).
Αποσυμφορητικά κολλύρια είναι συχνά διαθέσιμα χωρίς συνταγή.
Για μικρές, εντοπισμένες δερματικές αντιδράσεις, χρησιμοποιήστε ένα κρύο, υγρό πανί, ή πάγο για ανακούφιση. Μια επιλογή είναι να εφαρμόσετε μια σακούλα με κατεψυγμένα λαχανικά τυλιγμένη σε μια πετσέτα σαν πακέτο πάγου.
 
(iatropedia)



Όλες οι παροχές για τους ανασφάλιστους στην υγεία



Πολλοί είναι εκείνοι που αναρωτιούνται ποιά είναι τελικά τα δικαιώματά τους ως άνεργοι, ως ανασφάλιστοι ή ακόμα και ως πολίτες.
Εμείς συγκεντρώσαμε πληροφορίες και σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να σας δείξουμε ένα μέρος των δικαιωμάτων που έχετε ως πολίτες που πιθανόν και να μην γνωρίζετε.


  • ΤΙ ΔΙΚΑΙΟΥΜΑΙ ΩΣ ΑΝΑΣΦΑΛΙΣΤΟΣ;


Με τον ν. 4368/2016 και την ΚΥΑ Α3(γ)/ΓΠ/οικ.25132/4-4-2016 θεσπίζεται το δικαίωμα ελεύθερης πρόσβασης σε όλες τις δημόσιες δομές υγείας για την παροχή νοσηλευτικής και ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης σε ανασφάλιστους και σε ευάλωτες κοινωνικές ομάδες.

ΔΗΛΑΔΗ ΔΙΚΑΙΟΥΜΑΙ:


  • Ό,τι ακριβώς δικαιούνται και οι ασφαλισμένοι από τις δημόσιες δομές παροχής υγείας.
  • Ελεύθερη και δωρεάν πρόσβαση σε πρωτοβάθμιες και δευτεροβάθμιες δημόσιες δομές υγείας, μονάδες ψυχικής υγείας, δομές απεξάρτησης και πανεπιστημιακά νοσοκομεία.
  • Το σύνολο των νοσηλευτικών και διαγνωστικών πράξεων χωρίς καμία χρέωση
  • Προγραμματισμένα χειρουργεία χωρίς καμία χρέωση
  • Πρόληψη και προαγωγή υγείας (π.χ. εμβολιασμοί) χωρίς καμία χρέωση
  • Δωρεάν οδοντιατρική περίθαλψη
  • Δωρεάν παροχές μαιευτικής περίθαλψης και προγραμματισμού τοκετών από τα Δημόσια Νοσοκομεία
  • Χορήγηση φαρμακευτικής αγωγής από τα ιδιωτικά και τα δημόσια φαρμακεία. Σημαντικό τμήμα του ανασφάλιστου πληθυσμού δικαιούται μηδενική συμμετοχή στη φαρμακευτική αγωγή.
  • Κατάργηση του 1€ ανά συνταγή για τους ανασφάλιστους που δικαιούνται μηδενική συμμετοχή στη φαρμακευτική αγωγή.
  • Φυσικοθεραπείες, λογοθεραπείες, εργοθεραπείες, ψυχοθεραπείες και πράξεις ειδικής αγωγής.
  •  Χορήγηση ιατρικών βοηθημάτων και αναλώσιμων υλικών

ΠΟΙΟΙ ΔΙΚΑΙΟΥΝΤΑΙ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΚΑΙ ΠΩΣ;


  • Αν είσαι Έλληνας πολίτης ή διαμένεις νόμιμα στην Ελλάδα, απευθύνεσαι σε όλες τις δημόσιες δομές με το ΑΜΚΑ σου.
  • Αν δεν μένεις νόμιμα στην Ελλάδα αλλά ανήκεις σε κάποια ευάλωτη ομάδα που χρήζει άμεσης υγειονομικής κάλυψης (έγκυες, παιδιά, χρόνιοι, ανάπηροι, ψυχικά ασθενείς, κτλ) δικαιούσαι την Κάρτα Υγειονομικής Περίθαλψης Αλλοδαπού (Κ.Υ.Π.Α.) με την οποία θα έχεις πρόσβαση στις Δημόσιες Δομές Υγείας. Μέχρι να ξεκινήσει να εκδίδεται  η ΚΥΠΑ δικαιούσαι όλων των νοσηλευτικών και διαγνωστικών παροχών από τα δημόσια νοσοκομεία.
  • Όλοι οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως νομικού καθεστώτος, εξακολουθούν να δικαιούνται πρόσβασης στα Τμήματα Επειγόντων Περιστατικών
  • Κανένας άνθρωπος δεν εξετάζεται από καμία επιτροπή νοσοκομείου προκειμένου να εγκριθεί η πρόσβασή του στο Δημόσιο Σύστημα Υγείας.

ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΕΥΘΥΝΘΕΙΣ;


  • Αν έχεις ΑΜΚΑ σε όλες τις δημόσιες δομές υγείας που οφείλουν να σου διασφαλίσουν άμεσα πλήρη πρόσβαση στις υπηρεσίες τους
  • Αν δεν έχεις ΑΜΚΑ ή νομιμοποιητικά έγγραφα διαμονής, αλλά ανήκεις σε κάποια ευάλωτη ομάδα πληθυσμού (α.33 του 4368/2016), στα Γραφεία Προστασίας Δικαιωμάτων ή στις Διοικητικές Υπηρεσίες των Νοσοκομείων όπου θα σε ενημερώσουν πώς μπορείς να βγάλεις την Κάρτα Υγειονομικής Περίθαλψης.

Η ΡΥΘΜΙΣΗ ΑΥΤΗ ΑΦΟΡΑ:


  • 2.5 εκατομμύρια ανασφάλιστων πολιτών
  • Όσους λόγω κρίσης έχασαν την ασφάλισή τους, ακόμα και αν έχουν χρέη στους ασφαλιστικούς τους φορείς
  • Όσους διαμένουν νόμιμα στη χώρα
  • Όσους δεν έχουν νομιμοποιητικά έγγραφα διαμονής, αλλά χρήζουν άμεσης υγειονομικής περίθαλψης ως μέλη ευάλωτων κοινωνικών ομάδων (π.χ. ανήλικοι, έγκυες, άτομα με αναπηρία, τοξικοεξαρτημένοι, άστεγοι κλπ.)

ΤΟ ΚΟΣΤΟΣ ΟΛΩΝ ΑΥΤΩΝ


  • Δεν χρειάζεται να πληρώσεις απολύτως τίποτα για το σύνολο των νοσηλευτικών και διαγνωστικών πράξεων που προβλέπονται στη ρύθμιση και πραγματοποιούνται σε δημόσιες δομές.
  • Δεν χρειάζεται να πληρώσεις τίποτα αν εξαιρείσαι των συμμετοχών λόγω ειδικότερων διατάξεων
  • Δεν χρειάζεται να πληρώσεις τίποτα για εξωνοσοκομειακές θεραπείες, εμβολιασμούς και πρόληψη
  • Υποχρεούσαι στις ίδιες συμμετοχές που έχουν και οι ασφαλισμένοι στη φαρμακευτική δαπάνη, εκτός αν εμπίπτεις στις εισοδηματικές, κλινικές και κοινωνικές εξαιρέσεις της ΚΥΑ, οπότε και πάλι έχεις μηδενική συμμετοχή.

Συνοπτικά λοιπόν οι δικαιούχοι μηδενικής συμμετοχής είναι:
Α)



Β) Άτομα, τα οποία κατά τη δημοσίευση της ΚΥΑ Α3(γ)/ΓΠ/οικ.25132/4-4-2016 κατείχαν νόμιμα Ατομικό Βιβλιάριο Οικονομικά Αδύναμου ή Ανασφάλιστου, μετά τη λήξη της ισχύος του Βιβλιαρίου και χωρίς οποιαδήποτε διατύπωση, εφόσον το πραγματικό εισόδημά τους δεν υπερβαίνει ετησίως το ποσό των 6.000€ για μεμονωμένο άτομο, προσαυξανόμενο κατά 1.200€ για τον/την σύζυγο και για κάθε εξαρτώμενο μέλος της οικογένειας (ανήλικο ή προστατευόμενο τέκνο)


Γ) 

  • Ανήλικοι έως 18 ετών
  • Άτομα που φιλοξενούνται σε όλες τις θεραπευτικές δομές των εγκεκριμένων οργανισμών θεραπείας του Ν. 4139/2013
  • Οι κρατούμενοι σε φυλακές και οι φιλοξενούμενοι σε ιδρύματα αγωγής ανηλίκων και σε στέγες φιλοξενίας ανηλίκων των εταιρειών ανηλίκων
  • Οι δικαιούχοι διεθνούς προστασίας (αναγνωρισμένοι πρόσφυγες και δικαιούχοι επικουρικής προστασίας) και οι ανιθαγενείς και τα μέλη των οικογενειών τους.
  • Όσοι διαμένουν στην Ελλάδα με καθεστώς παραμονής για ανθρωπιστικούς ή εξαιρετικούς λόγους και τα μέλη των οικογενειών τους
  • Θύματα εγκλημάτων trafficking
  •  Άτομα με ποσοστό αναπηρίας 67% και άνω.

ΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΑ ΠΡΟΜΗΘΕΥΤΕΙΣ ΩΣ ΑΝΑΣΦΑΛΙΣΤΟΣ ΑΠΟ:


  • Από τα συμβεβλημένα με τον ΕΟΠΥΥ ιδιωτικά φαρμακεία
  • Τα ψυχιατρικά και νευρολογικά φάρμακα παρέχονται αποκλειστικά από τα φαρμακεία των νοσοκομείων
  • Τα  Φάρμακα Εξωτερικού, τα οποία δεν κυκλοφορούν αλλά εισάγονται κατά περίπτωση στην Ελλάδα, θα χορηγούνται με τους ίδιους όρους και προϋποθέσεις όπως ισχύει για τους ασφαλισμένους.
  • Τα Φάρμακα Υψηλού Κόστους θα παρέχονται από τα Φαρμακεία και τα σημεία διανομής του ΕΟΠΥΥ

ΠΩΣ ΘΑ ΒΕΒΑΙΩΘΕΙΣ ΟΤΙ ΔΙΚΑΙΟΥΣΑΙ ΜΗΔΕΝΙΚΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ;


  • Θα επισκεφτείς την ιστοσελίδα της ΗΔΙΚΑ ΑΕ, στην οποία, εισάγοντας το user name και τον κωδικό πρόσβασης για το taxisnet, καθώς και τον ΑΜΚΑ θα διαπιστώσεις το ποσοστό συμμετοχής στη φαρμακευτική αγωγή, σύμφωνα με τις παραγράφους 2 και 8 του άρθρου 6 της ΚΥΑ Α3(γ)/ΓΠ/οικ.25132/4-4-2016.
  • Αν το σύστημα δεν βρίσκει το ΑΜΚΑ σου θα πρέπει να απευθυνθείς στα ΚΕΠ για να επικαιροποιήσεις τη διασύνδεση του ΑΜΚΑ με το ΑΦΜ σου
  • Οι ευάλωτες κατηγορίες πολιτών –δικαιούχοι της παρ.2Β και 8 της Κ.Υ.Α., συμπεριλαμβανομένων των πρώην κατόχων του Ατομικού Βιβλιάριου Οικονομικά Αδύναμου ή Ανασφάλιστου -ενημερώνονται ότι για την παροχή δωρεάν φαρμακευτικής περίθαλψης  απαιτείται η προηγούμενη κατάθεση αιτήματος στην Υπηρεσία Πρόνοιας του Δήμου κατοικίας τους
  • Σε περίπτωση που σου επιβληθεί ποσοστό συμμετοχής στη συνταγογράφηση, έχεις το δικαίωμα υποβολής ένστασης στην Υπηρεσία Πρόνοιας του Δήμου κατοικίας τους εντός 15 ημερών από την αναγραφόμενη ημερομηνία στη συνταγή, εφόσον πληρείς τα εισοδηματικά και περιουσιακά κριτήρια που θέτει η ΚΥΑ.
  • Πρέπει να ζητήσεις από τον γιατρό που συνταγογραφεί να σε ενημερώσει για ενδεχόμενες επιβαρύνσεις που θα επιφέρει η αλλαγή της φαρμακευτικής σου αγωγής, καθώς και για τη δυνατότητα συνταγογράφησης θεραπευτικά ισοδύναμων φαρμάκων, χωρίς επιπλέον επιβαρύνσεις.
(ergasioulis.eu)



Παγκόσμια Ημέρα Υγείας 2017



Η κατάθλιψη στο επίκεντρο – Ποια είναι τα συμπτώματα

Η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, που γιορτάζεται στις 7 Απριλίου κάθε έτους ανήμερα της ίδρυσης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), μας παρέχει μια μοναδική ευκαιρία για να κινητοποιηθούμε γύρω από ένα συγκεκριμένο θέμα υγείας (κάθε φορά) που απασχολεί τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.
 
Το κεντρικό θέμα για την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας 2017 είναι η κατάθλιψη.
Η κατάθλιψη επηρεάζει ανθρώπους όλων των ηλικιών, απ' όλα τα κοινωνικά στρώματα, σε όλες τις χώρες. Προκαλεί ψυχική οδύνη και έχει επιπτώσεις στην ικανότητα των ανθρώπων να φέρουν εις πέρας ακόμη και τις πιο απλές καθημερινές εργασίες, με καταστροφικές συνέπειες μερικές φορές για τις σχέσεις τους με την οικογένεια και τους φίλους και την ικανότητά τους να κερδίσουν τα προς το ζην. Σε ακραίες καταστάσεις, η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε αυτοκτονία, κάτι που πλέον αποτελεί τη δεύτερη κύρια αιτία θανάτου μεταξύ των νέων ηλικίας 15-29 ετών.
Ωστόσο, η κατάθλιψη μπορεί να προληφθεί και να θεραπευθεί. Η καλύτερη κατανόηση του τι είναι η κατάθλιψη και του πώς μπορεί να προληφθεί και να θεραπευθεί, συμβάλλει στην μείωση του στίγματος που συνδέεται με αυτή την ψυχική ασθένεια και να βοηθήσει περισσότερους ανθρώπους που αναζητούν σωτηρία.
Παγκόσμια Ημέρα Υγείας - Κατάθλιψη: Τα 9 συμπτώματα στον οργανισμό και στον ύπνο
Για να διαγνωστεί κάποιος με κατάθλιψη, τα συμπτώματα πρέπει να είναι παρόνταγια τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Ορισμένες μορφές κατάθλιψης είναι ελαφρώς διαφορετικές, ή μπορούν να αναπτυχθούν κάτω από μοναδικές συνθήκες
Δείτε ποια είναι εκείνα τα συμπτώματα της κατάθλιψης που γίνονται εύκολα αντιληπτά, αρκεί να ξέρει κανείς τι “ψάχνει” στην συμπεριφορά κάποιου:
1. Προβλήματα ύπνου: Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική ασθένεια, αλλά μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας καθώς επίσης και το μυαλό σας. Τα προβλήματα ύπνου, για παράδειγμα, μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της κατάθλιψης. Η δυσκολία στο να αποκοιμηθεί κανείς, αλλά και τυχόν ανήσυχος ύπνος με πολλές διακοπές είναι συχνά συμπτώματα. Από την άλλη πλευρά, μερικοί άνθρωποι μπορεί να φτάσουν στο άλλο άκρο και να κοιμούνται πάρα πολλές ώρες την ημέρα. (Δείτε περισσότερα παρακάτω)
2. Πόνος στο στήθος: Οι πόνοι στο στήθος μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα προβλήματος της καρδιάς, των πνευμόνων, ή και του στομάχου. Αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της κατάθλιψης. Αυτή η ψυχική κατάσταση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων. Επίσης, οι άνθρωποι που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή είναι πιο πιθανό να είναι καταθλιπτικοί.
3. Κόπωση και εξάντληση: Αν αισθάνεστε τόσο κουρασμένοι, ώστε δεν έχετε ενέργεια για τις καθημερινές σας εργασίες (ακόμα και όταν κοιμάστε ή ξεκουράζεστε πολύ), αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι έχετε κατάθλιψη. Σύμφωνα με μια μεγάλη έρευνα, οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη είναι περισσότερο από τέσσερις φορές πιο πιθανό να αναπτύξουν ανεξήγητη κόπωση, ενώ τα άτομα με κόπωση είναι σχεδόν τρεις φορές πιο πιθανό να γίνουν καταθλιπτικά.
4. Μυϊκοί πόνοι και πόνοι στις αρθρώσεις: Ο πόνος και η κατάθλιψη συνδέονται στενά. Η καθημερινή “πάλη” με έναν χρόνιο πόνο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κατάθλιψης. Και η ψυχική ασθένεια η ίδια μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, επειδή οι δύο παθήσεις “μοιράζονται” τους χημικούς αγγελιοφόρους που μεταφέρουν σήματα στον εγκέφαλο. Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη είναι τρεις φορές περισσότερες πιθανό να αναπτύξουν χρόνιο πόνο.
5. Πεπτικά προβλήματα: Ο εγκέφαλος και το πεπτικό μας σύστημα είναι στενά συνδεδεμένοι και αυτός είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι έχουν στομαχόπονους ή ναυτία, όταν είναι στρεσαρισμένοι ή ανήσυχοι. Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα όπως ναυτία, δυσπεψία, διάρροια, ή δυσκοιλιότητα.
6. Πονοκέφαλοι: Οι άνθρωποι με κατάθλιψη έχουν συχνά πονοκεφάλους. Μια μελέτη έδειξε ότι τα άτομα με μείζονα κατάσταση της νόσου είναι τρεις φορές πιο πιθανό να υποφέρουν από ημικρανίες και τα άτομα με ημικρανίες έχουν πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να πάθουν κατάθλιψη.
7. Αλλαγές στην όρεξη ή το σωματικό βάρος: Μερικοί άνθρωποι χάνουν την όρεξή τους, όταν αισθάνονται κατάθλιψη. Άλλοι, δεν μπορούν να σταματήσουν να τρώνε, αφού νιώθουν ότι αυτό καταπραΰνει την απογοήτευση ή τη δυστυχία τους. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι απότομη απώλεια ή αύξηση του βάρους και, με την απώλεια βάρους, αντίστοιχη έλλειψη ενέργειας. Η κατάθλιψη έχει συνδεθεί με διατροφικές διαταραχές όπως η βουλιμία, η ανορεξία και η υπερφαγία. Στις γυναίκες, η σχέση μεταξύ κατάθλιψης και ανορεξίας ή βουλιμίας είναι πιο ισχυρή.
8. Πόνος στην πλάτη: Ο χρόνιος πόνος στην πλάτη μπορεί να συμβάλει στην κατάθλιψη. Αλλά μπορεί να συμβεί και το αντίθετο. Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη μπορεί να είναι τέσσερις φορές πιο πιθανό να έχουν πόνους στον αυχένα και την πλάτη.
9. Σεξουαλικά προβλήματα: Ένα άτομο με καταθλιπτική συμπεριφορά μπορεί να χάσει το ενδιαφέρον του για το σεξ. Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιούν αλκοόλ και άλλες ουσίες, οι οποίες μπορεί να μειώσουν τη σεξουαλική τους ορμή και διάθεση. Μερικά συνταγογραφούμενα φάρμακα (συμπεριλαμβανομένων και εκείνων για τη θεραπεία της κατάθλιψης) μπορεί επίσης να επηρεάσουν αρνητικά τη λίμπιντο ενός καταθλιπτικού ατόμου.
Παγκόσμια Ημέρα Υγείας - Άτυπη κατάθλιψη: Πώς να αναγνωρίσετε εγκαίρως τα σημάδια της
Η άτυπη κατάθλιψη συνήθως αρχίζει στην εφηβεία και είναι πιο συχνή στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Παρά την ονομασία της, αυτή μορφή κατάθλιψης δεν είναι πολύ σπάνια. Όπως και με άλλες μορφές κατάθλιψης, η θεραπεία για την άτυπη κατάθλιψη περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, ψυχολογική υποστήριξη (ψυχοθεραπεία) και αλλαγές στον τρόπο ζωής.
(iatropedia)



Το "ευχαριστώ" θεραπεύει


Η έκφραση ευγνωμοσύνης προς τους άλλους

μπορεί να είναι το κλειδί που θα νικήσει την κατάθλιψη.Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι αυτή η βασική έκφραση ευγνωμοσύνης – το «σ’ ευχαριστώ» - μπορεί να κρατήσει μακριά μας τη θλίψη καθώς μας κάνει να εκτιμήσουμε τα μικρά καθημερινά πράγματα της ζωής.
Αμερικανοί ερευνητές από τα Πανεπιστήμια του Χιούστον, του Τέξας και της Πενσυλβάνια διεξήγαγαν έρευνα με ερωτηματολόγια σε 352 άνδρες και γυναίκες 18-58 ετών για τον τύπο της προσωπικότητάς τους.
Διαπίστωσαν ότι η κατάθλιψη ήταν περισσότερο κυρίαρχη μεταξύ εκείνων που φοβούνταν να εκφράσουν στους άλλους τα πραγματικά τους συναισθήματα.
Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι το να είναι κάποιος ευγνώμων συνδέεται με την ικανότητά του να επανεκτιμήσει μια δύσκολη κατάσταση και να δει τις θετικές της πλευρές. Αυτή η επαναπλαισίωση της κατάστασης μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμο τονωτικό της διάθεσης.
Στην έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Personality and Individual Differences εκφράζεται η διαπίστωση των ειδικών ότι η έκφραση ευγνωμοσύνης για μικρές πράξεις ευγένειας των άλλων θα μπορούσε να έχει ευεργετικό αντίκτυπο στην σωματική αλλά και την ψυχική υγεία.
(vitagr)


Σχετίζεται η κακή όσφρηση με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; Τι αναφέρει νέα έρευνα



H κακή όσφρηση σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου και για τα δύο φύλα, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική έρευνα. Μια δεύτερη αμερικανική μελέτη βρήκε ότι η απώλεια τής όσφρησης στις ηλικιωμένες σχετίζεται με λιγότερες κοινωνικές επαφές.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης Γιόνας Όλοφσον, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Αμερικανικής Γηριατρικής Εταιρείας "Journal of American Geriatrics Society", ανέλυσαν στοιχεία για 1.774 άτομα ηλικίας 40 έως 90 ετών.
Από τους συμμετέχοντες, οι 411 (23%) πέθαναν στη διάρκεια δέκα ετών. Διαπιστώθηκε ότι όσο καλύτερη όσφρηση διατηρούσε ένας άνθρωπος, τόσο μειωνόταν η πιθανότητα να πεθάνει πρόωρα.
Οι άνθρωποι που εμφάνιζαν σχεδόν πλήρη απώλεια της όσφρησης και η απόδοσή τους στα σχετικά τεστ δεν διέφερε από το αν έδιναν απαντήσεις στην τύχη, είχαν κατά μέσο όρο 19% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου σε σχέση με όσους είχαν κανονική όσφρηση.
Κάθε πρόσθετη οσμή που μύριζε κανείς σωστά στο τεστ, σχετιζόταν με μια έξτρα μείωση κατά 8% της πιθανότητας να πεθάνει πρόωρα.
Ο δρ Όλοφσον διευκρίνισε ότι η άνοια συνδέεται με την απώλεια όσφρησης, αλλά η νέα μελέτη δείχνει πως η αυξημένος κίνδυνος πρόωρου θανάτου για όποιον έχει χάσει την όσφρησή του, είναι άσχετος με το αν έχει άνοια ή όχι.
Εξάλλου, μια δεύτερη μελέτη από ερευνητές του Κέντρου Χημικών Αισθήσεων Monell, με επικεφαλής τον γνωσιακό νευροεπιστήμονα Γιόχαν Λούντστρομ, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Scientific Reports", δείχνει ότι η κοινωνική ζωή μιας γυναίκας σχετίζεται με το πόσο καλή όσφρηση έχει. Οι ηλικιωμένες με κακή όσφρηση τείνουν να έχουν λιγότερες κοινωνικές επαφές.
«Τα ευρήματά μας επιβεβαιώνουν ότι η αίσθηση της όσφρησης αποτελεί ένα δείκτη-κλειδί για την υγεία του πληθυσμού των ηλικιωμένων» δήλωσε ο Λούντμπεργκ. Όπως είπε, πάνω από το 20% των ανθρώπων άνω των 50 ετών έχουν μειωμένη όσφρηση.
Η μελέτη ανέλυσε στοιχεία για 3.000 άτομα ηλικίας 57 έως 85 ετών. Οι ηλικιωμένες με θαυμάσια όσφρηση είχαν επίσης πιο ενεργή κοινωνική ζωή, κάτι που πάντως δεν φαίνεται να ισχύει εξίσου για τους άνδρες με καλή όσφρηση. Δεν είναι επίσης σαφές κατά πόσο κάτι ανάλογο ισχύει για τις νεαρές γυναίκες, αν δηλαδή έχουν λιγότερες φιλίες, όταν η όσφρησή τους δεν είναι καλή.
(Με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ)



Έρευνα: Το μυστικό για την καταπολέμηση του καρκίνου βρίσκεται στο μπρόκολο



Μπορεί να το μισούσατε όταν ήσασταν παιδιά, όμως οι γονείς σας είχαν δίκιο όταν σας πίεζαν να τρώτε μπρόκολο, καθώς είναι πλέον επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι κάνει καλό στην υγεία σας.
Και όχι, δεν έχει μόνο βραχυπρόθεσμα οφέλη.
Όλοι ξέρουμε πόσο σημαντικό είναι να βγάζετε λίγη πρασινάδα στο πιάτο σας, όμως μια έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Όρεγκον έδειξε ότι το μπρόκολο είναι ο «βασιλιάς» των λαχανικών όσον αφορά την προστασία της υγείας μας στο πέρασμα του χρόνου.
Αυτό συμβαίνει γιατί το είδος αυτό λάχανου περιέχει μια αντικαρκινική χημική ουσία, την σουλφοραφάνη. Το ανθρώπινο DNA διαθέτει χιλιάδες από τα λεγόμενα IncRNA, τα οποία πρόσφατα διαπιστώθηκε ότι διαδραματίζουν καθοριστικό λόγο στην δημιουργία και εξάπλωση κακοήθη όγκους.
Όταν αυτά τα IncRNA απορρυθμίζονται, συμβάλλουν στην εμφάνιση διαφόρων ασθενειών, ανάμεσά τους και ο καρκίνος. Όμως η σουλφοραφάνη, που μπορεί να βρει κανείς στο μπρόκολο, φαίνεται να ρυθμίζει ένα συγκεκριμένο IncRNA, το LINC01116, που συνδέεται με τον καρκίνο του προστάτη.
Η Λάουρα Μπίβερ, επικεφαλής της έρευνας, είπε: «Είναι προφανώς ενδιαφέρον το γεγονός ότι αυτό το συστατικό, που βρίσκεται σε μεγαλύτερη ποσότητα στο μπρόκολο, μπορεί να επηρεάσει τα IncRNA. Αυτό το εύρημα θα μπορούσε να μας οδηγήσει σε νέες διατροφικές στρατηγικές, χρησιμοποιώντας τρόφιμα ή φάρμακα που ίσως διαδραματίσουν (σημαντικό) ρόλο στην καταστολή του καρκίνου και στον έλεγχο της θεραπείας».
Αυτό στο οποίο ελπίζουν οι ερευνητές είναι να βρουν πως να ρυθμίσουν αυτού του τύπου τα RNA (ριβονουκλεϊκά οξέα) ώστε να καταπολεμούνται τα κακοήθη κύτταρα και όχι και τα καλοήθη, όπως συμβαίνει με τις χημιοθεραπείες.


Οι λόγοι που χρειάζεστε για να χρησιμοποιείτε ΜΕΝΤΑ! Ειδικά για το ΚΕΦΑΛΙ



Η μέντα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα που είναι γνωστά από την αρχαιότητα για το ξεχωριστό τους άρωμα και την θεραπευτική τους αξία. Η μέντα προσδίδει μία αναζωογονητική φρεσκάδα στους γευστικούς κάλυκες και στις αναπνευστικές οδούς. Αυτή η μοναδική ιδιότητα της μέντας οφείλεται στην παρουσία της μενθόλης, ένα αιθέριο έλαιο που βρίσκεται στα φρέσκα φύλλα της μέντας και στο μίσχο της.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η μέντα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία αρκετών παθήσεων. Είναι γνωστή για τις αναλγητικές, αναισθητικές, αντισηπτικές, αντιβακτηριδιακές, αντιμικροβιακές και αντισπασμωδικές ιδιότητες εκτός των άλλων.
Έτσι, έχει βρεθεί ότι είναι εξόχως ευεργετική για μία γκάμα διαφορετικών παθήσεων: ακολουθούν οι 17 ευεργετικές επιδράσεις της μέντας για την υγεία:
Προστασία κατά του καρκίνου
Η σχέση μεταξύ της μέντας και των αντι-καρκινικών ιδιοτήτων βρίσκεται ακόμη στο στάδιο των ερευνών. Ένα φυτοθρεπτικό στοιχείο της μέντας έχει δειχθεί ότι σταματά την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων σε ζώα. Αυτοί είναι οι όγκοι του παγκρέατος και του ήπατος, που εν γένει είναι πιο δύσκολο να θεραπευθούν. Η προστασία από τον καρκίνο με τη χρήση μέντας σε ζώα έχει επίσης παρατηρηθεί στον πνεύμονα και το δέρμα.
Φυματίωση
Μελέτη του 2009 είχε ως εύρημα ότι η εισπνοή αιθέριου ελαίου μέντας είχε την ικανότητα να μειώνει τάχιστα τη φλεγμονή της φυματίωσης.
Θεραπεία Κρυωμάτων και Γρίπης
Η μέντα χρησιμοποιείται κατά κόρον για τη θεραπεία κρυωμάτων και την αντιμετώπιση της γρίπης. Μελέτες έχουν δείξει ότι σκοτώνει αποτελεσματικά βακτήρια και ιούς. Επίσης, επιδεικνύει μία ηρεμιστική επίδραση, ανακουφίζοντας από τους πόνους. Η μενθόλη της μέντας διαλύει αποτελεσματικά τα φλέματα ανακουφίζοντας από τον βήχα και τη συμφόρηση.
Πηγή μεταλλικών στοιχείων
Το βότανο της μέντας αποτελεί μια εξαιρετική πηγή μεταλλικών στοιχείων όπως το κάλιο, το ασβέστιο, ο σίδηρος, το μαγγάνιο και το μαγνήσιο. 100 γραμμάρια φρέσκιας μέντας παρέχει 569 mg καλίου. Το κάλιο είναι ένα σημαντικό στοιχείο των κυττάρων και των υγρών του οργανισμού που βοηθά στη ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης.
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (σ.σ. pentapostagma.gr – Irritable bowel syndrome (IBS)
Παρόλο που ορισμένες παλαιότερες μελέτες υποδεικνύουν ότι το (αιθέριο) έλαιο της μέντας δεν επιδρά στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η λήψη ελαίου μέντας μέσω στόματος μειώνει τον πόνο του στομάχου, τα φουσκώματα, τα αέρια και τις κινήσεις των εντέρων σε ανθρώπους με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
Η μέντα μπορεί να ανακουφίσει από τη βουλωμένη μύτη
Ένα από τα μεγαλύτερα ενεργά συστατικά της μέντας είναι η μενθόλη, το συστατικό που περιέχεται σε πολλές θεραπείες κατά της γρίπης και του κρυώματος.
Αν και οι αποδείξεις δεν είναι αρκετές, η μέντα φαίνεται να επιδρά στον εγκέφαλο ώστε ο τελευταίος να «ξεγελιέται» για την ανακούφιση των ρινικών οδών.
Δυσπεψία
Η εκ του στόματος λήψη μέντας σε συνδυασμό με το έλαιο κύμινου φαίνεται να μειώνει την αίσθηση φουσκώματος και στομαχικών σπασμών. Επίσης, ειδικά προϊόντα που περιέχουν συνδυασμούς με βάση τη μέντα φαίνεται να βελτιώνουν τα συμπτώματα δυσπεψίας, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης από συμπτώματα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, στομαχικών πόνων, ναυτίας και έμετους.
Πονοκέφαλοι
Η μέντα μπορεί επίσης να ανακουφίσει από την ένταση των πονοκεφάλων. Για τον πονοκέφαλο, δοκιμάστε να ρίξετε μερικές σταγόνες από το έλαιο στον καρπό σας ή να ρίξετε μερικές σταγόνες σε ένα ύφασμα, και στη συνέχεια να εισπνεύσετε το άρωμα. Μπορείτε επίσης να πραγματοποιήσετε μασάζ κατευθείαν στο μέτωπο και τους κροτάφους σας.
Ραδιενέργεια
Προκλινικές έρευνες υποδεικνύουν ότι η μέντα προστατεύει από τις βλάβες στο DNA που προξενούνται από τη ραδιενέργεια και το θάνατο των κυττάρων.
Πόνοι περιόδου (menstrual cramps)
Η μέντα είναι γνωστό ότι ανακουφίζει από τους μυικούς πόνους. Έτσι, η κατανάλωση ενός φλιτζανιού τσαγιού μέντας 2-3 φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια της περιόδου μπορεί να ανακουφίσει από τους πόνους της περιόδου.
Κακή αναπνοή
Πρώιμες έρευνες δείχνουν ότι ένας συγκεκριμένος συνδυασμός ελαίου τεϊόδενδρου, μέντας και ελαίου λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αναπνοής εάν χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για 3 λεπτά.
Αιθέριο Έλαιο Μέντας
Η μέντα έχει αναλγητικές, τοπικά αναισθητικές ιδιότητες και ιδιότητες καταπολέμησης των ερεθισμών και έχει χρησιμοποιηθεί για την προετοιμασία τοπικών μυοχαλαρωτικών και αναλγητικών.
Άσθμα
Η μέντα περιέχει ροσμαρινικό οξύ, που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής που προξενούν τα χημικά σε ανθρώπους με άσθμα.
Οφέλη στο αναπνευστικό σύστημα
Το αιθέριο έλαιο μέντας δρα ως αποχρεμπτικό και αποσυμφορητικό. Χρησιμοποιήστε το αιθέριο έλαιο μέντας ως μέσο για την ανακούφιση από τη ρινική συμφόρηση και την ανακούφιση από συμπτώματα βήχα και κρυώματος.
Ψείρες της Κεφαλής
Η μέντα είναι γνωστή ως ένα φυσικό εντομοαπωθητικό. Έτσι, η εφαρμογή αιθέριου ελαίου μέντας σε ολόκληρη την κεφαλή για περίπου 30 λεπτά πριν από το μπάνιο μπορεί να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις ψείρες της κεφαλής. Η θεραπεία αυτή θα πρέπει να επαναλαμβάνεται τρείς φορές την εβδομάδα. Εάν αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε ερεθισμό στο δέρμα σας, μπορείτε να προσπαθήσετε να διαλύσετε το αιθέριο έλαιο μέντας με μικρή ποσότητα ελαιολάδου.
Μέντα και Ήπαρ
Η μέντα ενισχύει και βελτιώνει την ηπατική λειτουργία μέσω της βελτίωσης της τη βελτίωση της ροής της χολής από το ήπαρ στη χοληδόχο κύστη.
http://articles.mercola.com
http://www.homeremediesweb.com
http://www.globalhealingcenter.com
pentapostagma.gr



Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν στη μάχη κατά του τσιγάρου



Σχεδόν όλα εξαρτώνται από τις διατροφικές μας συνήθειες. 

Υπάρχουν τροφές που μειώνουν την “επιθυμία” για κάπνισμα, δηλαδή για νικοτίνη. Η δύναμη της θέλησης υποχωρεί, όταν το μυαλό λέει στο σώμα ότι εξακολουθεί να έχει την ανάγκη για ένα ακόμα τσιγάρο.
Οι υποδοχείς ντοπαμίνης στον εγκέφαλο διεγείρουν το αίσθημα της ευφορίας που προκαλείται από τη νικοτίνη. Αυτό το συναίσθημα εξακολουθεί να είναι ισχυρό στον καπνιστή, ακόμη και μήνες ή και χρόνια αφότου κόψει το τσιγάρο.
Δείτε ποιες τροφές μειώνουν την επιθυμία για κάπνισμα και γιατί:
 
Νερό: Πολλά προγράμματα διακοπής του καπνίσματος συνήθως ενθαρρύνουν την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού. Το νερό μειώνει την επιθυμία για κάπνισμα και βοηθά το σώμα να “ξεχάσει” την ευφορία που νιώθει από τη νικοτίνη. Αν πίνετε 6-8 ποτήρια νερό κάθε μέρα θα δείτε ότι θα έχετε μειωμένη επιθυμία για τσιγάρο.
Τσίχλα: Οι τσίχλες βοηθούν στην υποκατάσταση της ευχαρίστησης που νιώθει στο στόμα του ένας καπνιστής, όταν καπνίζει ένα τσιγάρο. Βοηθά στο να μειώσει την επιθυμία του ατόμου να θέλει τη νικοτίνη που υπάρχει σε αυτό. Δίνει στον καπνιστή “κάτι να κάνει” με το στόμα του. Αν επιλέξετε διάφορες μάρκες τσίχλας (είναι σημαντική και η ποικιλία) με γεύσεις που σας αρέσουν, θα σας βοηθήσει να απευαισθητοποιήσετε τον εγκέφαλό σας από τη νικοτίνη. Το ίδιο ισχύει και για τις καραμέλες.
Θρεπτικά σνακ: Τα θρεπτικά σνακ, όπως φρέσκα φρούτα και τραγανά λαχανικά, θα μειώσουν την επιθυμία για νικοτίνη, σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες από την κλινική Mayo. Κρατήστε μερικά φρούτα σε ένα μπολ κοντά σας θα δώσει στον καπνιστή την τεχνητή “ανακούφιση” ότι αν χρειαστεί άμεσα κάτι για να αποσπάσει το μυαλό του από το τσιγάρο, θα το έχει πάντα εκεί δίπλα του.
Άλλα σνακ: Τα καρύδια, οι ηλιόσποροι και τα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τσιπς θα πρέπει πάντα να καταναλώνονται με μέτρο, αλλά θα σας βοηθήσουν στη μείωση της επιθυμίας για τσιγάρο.
Αν, μάλιστα, κρατήσετε μια ποικιλία σε σνακ από λαχανικά ψητά ή τηγανητά, τότε θα δείτε ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.
(iatropedia)


Προκήρυξη για κενές & κενούμενες θέσεις σε Νοσοκομεία, Κέντρα Υγείας



Το Υπουργείο Υγείας προκηρύσσει τις Κενές & Κενούμενες θέσεις των Γενικών Νοσοκομείων, Κέντρων Υείας & Περιφερειακών Ιατρείων.


Προκήρυξη Mαρτίου 2017.pdfΜέγεθος: 1.6 MB


Πίνακας διαθέσιμων καταλυμμάτων σε Περιφερειακά Ιατρεία και Κέντρα Υγείας.pdfΜέγεθος: 783.4 KB


ΑΙΤΗΣΗ ΥΠΟΧΡΕΟΥ.pdfΜέγεθος: 355 KB



ΑΙΤΗΣΗ ΕΠΙ ΘΗΤΕΙΑ.pdfΜέγεθος: 298.5 KB

(ergasioulis.eu)





ΠΟΕΔΗΝ: "Κατάντια κύριε Τσίπρα και κύριε Πολάκη"



Ευχαριστούν για τις ...δωρεές που τους έγιναν οι εργαζόμενοι από τα Κέντρα Υγείας Ορεστιάδας και Δικαίων, γεγονός που αποδεικνύει ότι μόνο με αυτόν τον τρόπο προμηθεύονται τα απαραίτητα πολλές δομές υγείας. Η ΠΟΕΔΗΝ εκφράζει τον αποτροπιασμό της για την πρακτική αυτή και καλεί τον πρωθυπουργό και τους υπουργούς Υγείας να δουν που φτάσαμε...
 
"Κατάντια κύριε Τσίπρα και κύριε Πολάκη" ξεκινά την ανακοίνωσή της η ΠΟΕΔΗΝ και συνεχίζει:
ΤΑ ΚΕΝΤΡΑ ΥΓΕΙΑΣ ΣΤΕΝΑΖΟΥΝ ΑΠΟ ΤΙΣ ΕΛΛΕΙΨΕΙΣ ΥΛΙΚΩΝ
Ενημερώσεις των Σωματείου Εργαζομένων Κέντρων Υγείας Ορεστιάδας και Δικαίων εκφράζουν τις θερμές ευχαριστίες τους σε Φορείς της περιοχής για δωρεές υλικών καθαριότητας και υγειονομικού υλικού στο Κέντρο Υγείας.  Κοίτα που φτάσαμε με την Αριστερή Κυβέρνηση Τσίπρα – Πολάκη. Η Υγεία στηρίζεται στη φιλανθρωπία!!!
Ούτε χαρτί υγείας δεν έχουν πια τα Κέντρα Υγείας. Συχνά οι εργαζόμενοι κάνουν έρανο μεταξύ του για να πλύνουν τα σεντόνια, να αγοράσουν γάζες, σύριγγες, χαρτί υγείας.
Δεν έχουν πετρέλαιο να κινήσουν τα Ασθενοφόρα.
Απευθύνονται στις Διοικήσεις των Υγειονομικών Περιφερειών και η απάντηση είναι στερεότυπη. «Δεν υπάρχουν χρήματα. Εάν θέλετε υλικά, βενζίνη, πετρέλαιο, απευθυνθείτε για δωρεές στο Δήμο, τους κατοίκους και τους Φορείς της περιοχής».
Τέτοια κατάντια!!!
Διαβάστε παρακάτω την ενημέρωση από την Ορεστιάδα:
Το Διοικητικό Συμβούλιο του Σωματείου Εργαζομένων των Κέντρων Υγείας Ορεστιάδας και Δικαίων εκφράζει τις θερμές ευχαριστίες του για την άμεση ανταπόκρισή στο αίτημά του και τις δωρεές σε υλικά καθαριότητας και  υγειονομικό υλικό, προς τους παρακάτω πολιτιστικούς  Συλλόγους:
1)      Την Ένωση Συλλόγων Παράδοσης και Δημιουργίας «οι Γκαγκαβούζηδες»
2)      Το Λαογραφικό Σύλλογο Άνω Σαγήνης  «Το Λεοντάριο»
3)      Τον Πολιτιστικό Σύλλογο Άνω Οινόης «Το Κρασοχώρι»
4)      Τον Σύλλογο Γυναικών Κάτω Σαγήνης «Προφήτης Ηλίας»
5)      Τον Σύλλογο Γυναικών Λεπτής «Οι Αλησμόνητες Πατρίδες»
6)      Τον Προσφυγικό Σύλλογο Θουρίου
Η παράδοση των υλικών πραγματοποιήθηκε την 08/03/2017 στο Κέντρο Υγείας Ορεστιάδας.
Η Πρόεδρος                                                           Η Γραμματέας
Ιωάννα Κ. Πετρά                                                        Μαρία Ν. Κιηγμά

(iatropedia)